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湖南法治報(bào)訊（通訊員 李振銘）為進(jìn)一步加強(qiáng)檢察隊(duì)伍心理健康建設(shè)，提升檢察人員心理調(diào)適能力，近日，臨湘市人民檢察院邀請(qǐng)湖南省德昌心理咨詢中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢師楊茵茹開(kāi)展心理健康專題講座。全體檢察人員參與此次學(xué)習(xí)活動(dòng)。

楊茵茹老師結(jié)合檢察工作特點(diǎn)，通過(guò)理論講解、案例分析與互動(dòng)問(wèn)答，系統(tǒng)傳授心理健康知識(shí)。她從“壓力的科學(xué)認(rèn)知”入手，深入淺出地解析了壓力產(chǎn)生的心理機(jī)制；隨后重點(diǎn)講解了“情緒調(diào)節(jié)實(shí)用技巧”，現(xiàn)場(chǎng)示范了多種簡(jiǎn)單有效的減壓方法；最后圍繞“心理韌性培養(yǎng)”，分享了提升心理抗壓能力的科學(xué)路徑。

講座結(jié)束后，大家紛紛表示，此次講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，既增強(qiáng)了自我心理調(diào)適能力，又學(xué)到了科學(xué)減壓方法，今后將以更加積極陽(yáng)光的心態(tài)投入工作，為維護(hù)社會(huì)公平正義貢獻(xiàn)檢察力量。

作者：李振銘

責(zé)編：陶江云

一審：陶江云

二審：伏志勇

三審：萬(wàn)朝暉

來(lái)源：湖南法治報(bào)